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蜂花粉怎么吃 喚回滋潤緊致的肌膚
2013年7月29日 10:45:27  點擊:953
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    導讀:蜂花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚,恢復肌膚的彈性和光潔,是很好的美容化妝品。那么,蜂花粉怎么吃,如何換回滋潤緊致的肌膚呢?
        一、自制花粉口服液
  1、將干燥的蜂花粉對入等量的水,保持數小時使其充分浸透成為糊狀;然后放入低溫冰箱(調至-15℃以下)冷凍2--3日。
  2、從冰箱取出,立即搗碎,隨即用3倍的熱沸開水沖浸,通過熱脹冷縮的作用將之外殼進行破壁,使之營養成分充分釋放出來。
        3、靜置幾個小時,抽取上面的清液,再將殘渣作2次處理。
  4、取其上面清液加入適量蜂蜜等,即為花粉口服液,每日按需要量服用即可。
        二、花粉蜜水
  將花粉與蜂蜜以1:4的比例加入水中,調和成花粉蜜水當成飲料飲用。一般早晚空腹或運動完后飲用更佳。
        三、注意事項
  1、沖服花粉時,切不可用60℃以上的水,以免破壞花粉本身的營養。
  2、蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇,安全無毒。但對于個別嚴重過敏反應,請停用或采用逐漸加大服用量的方法;另外飯后服用也可減少過敏現象的發生。
        3、如果花粉較多,需長期存放,則應密封置于冰箱內,但最好盡快食用完。
  4、蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太適口,所以服用花粉,貴在堅持;要達到良好的效果,切不可半途而廢。

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